Danh mục: Đi Bộ Giúp Tim Mạch Khỏe Mạnh

Đi bộ là hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cho tim mạch. Nó giúp duy trì nhịp tim ổn định, tăng tuần hoàn máu và cải thiện sức bền tim. Thói quen đi bộ đều đặn là cách tự nhiên để bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài.